본문 바로가기
반응형

분류 전체보기266

뉴발란스 신발 추천 : 574가 지겹다면 990v5로 매번 신던 뉴발란스 신발이 닳아서 새로운 신발로 교체해야 할 때, ‘이번에는 다른 브랜드 신발을 구매해 보자’고 다짐을 하다가도 결국엔 뉴발란스 신발을 재구매하게 된다. 개인적으로 뉴발란스 신발의 스웨이드 재질과 캐주얼한 디자인을 좋아하는데, 차려입을 때도, 편하게 입을 때도 두루 어울리는 ‘무난한’ 신발이라고 생각한다. 무난한 뉴발란스 중에서도 가장 무난한 뉴발란스 574를 오랫동안 신어왔다. 색깔을 바꿔 보기도 하고, 패턴이 들어간 걸 신어 보기도 했지만 574 시리즈를 벗어난 적은 거의 없었다. 가격이 저렴해 부담이 적었던 탓도 있지만, 내 발이 칼발이라 그런지 오히려 날카롭지 않고 둥그런 574의 셰입이 마음에 들었던 것도 있다. 최근에 뉴발란스 574가 닳고 닳아 새로운 신발을 구매해야 하는 지.. 2023. 2. 23.
캐시미어가 비싼 이유 (feat. 세탁, 건조, 관리, 보관 방법) 괜찮은 캐시미어 하나쯤은 필수 아이템이라고 들어는 보았다. 하지만 비싼 가격과, 세탁과 보관이 까다로운 까닭에 투자할 가치를 크게 느끼지 못한 것이 사실이다. 게다가 지나치게 가벼운 것이 보온성도 그리 좋지 않을 것 같았고, 재질이 왠지 살에 닿으면 간질거릴 것만 같았다. 그러다 6개월 전 즈음 큰 마음을 먹고 캐시미어 니트를 하나 장만하게 되었다. 캐시미어는 예상했던 것처럼 비쌌고, 세탁과 보관 방법은 까다로웠으며, 무척이나 가벼웠다. 하지만 예상했던 것과는 달리 가벼운 무게에 비해 굉장히 따뜻했고, 거추장스럽거나 간질거리지는 않았다. 면으로 만든 티나 맨투맨만 입던 나 같은 사람에게도 캐시미어 니트는 전혀 부담스럽지 않았다. 추운 겨울을 내내 캐시미어로 버텼다. 마음 같아서는 매일 입고 싶기도 했다... 2023. 2. 22.
물단식 3일차 리뷰 – 더 할 수 있을까? 계획했던 단식 3일을 모두 마쳤다. 그 어느 때보다 긴 72시간이었다. 3일차 후기를 얘기하기 전에 몸무게, BMI, 지방량 결과부터 살펴보자. 2일 차에 비해 몸무게나 지방이 빠지는 가속도가 많이 붙었다. 0일차 몸무게 : 67.4kg BMI : 21.8 지방량 : 17.3% 1일차(단식 전 대비) 몸무게 : 66.5kg(-0.9kg) BMI : 21.5(-0.3) 지방량 : 16.8%(-0.5%) 2일차(단식 전 대비) 몸무게 : 65.6kg(-1.8kg) BMI : 21.2(-0.6) 지방량 : 16.7%(-0.6%) 3일차(단식 전 대비) 몸무게 : 63.3kg(-3.1kg) BMI : 20.4(-1.4) 지방량 : 15.3%(-2.0%) 총평 : 평형 상태에 이르렀다. 셋째 날이 되니 식욕이 거.. 2023. 2. 21.
물단식 2일차 리뷰 – 첫날보다 훨씬 힘들다 단식 2일을 마쳤다. 하려고 했던 3일의 2/3 지점을 통과한 것이다. 우선 몸무게, BMI, 지방량의 변화 결과부터 보면 다음과 같다. 0일차 몸무게 : 67.4kg BMI : 21.8 지방량 : 17.3% 1일차(단식 전 대비) 몸무게 : 66.5kg(-0.9kg) BMI : 21.5(-0.3) 지방량 : 16.8%(-0.5%) 2일차(단식 전 대비) 몸무게 : 65.6kg(-1.8kg) BMI : 21.2(-0.6) 지방량 : 16.7%(-0.6%) 식욕을 줄여야 한다 지나고 보니 단식 시작 후 20~24시간 사이에 식욕이 가장 강했던 것 같다. 둘째 날에는 다소 완화됐지만 그래도 틈틈이 음식 생각이 머릿속을 떠나질 않았다. 가만히 있는 것만이 방법이 아니겠다 싶어 이런저런 시도를 해보았다. 일전에.. 2023. 2. 20.
물단식 1일차 리뷰 – 할 만 한가? 물단식 1일 차다. 어젯밤 7시에 최후의 만찬을 하고, 짧지만 무척이나 길 3일 물단식에 돌입했다. 우선 하루 동안 단식하기 전과 후의 몸무게, BMI, 지방량을 보면 아래와 같다. 꽤나 연식이 오래된 가정용 체중계로 잰 결과이다 보니 정확도가 떨어질 수 있는데, 단식하는 동안에는 매일 비슷한 시각에 측정을 하고 추이를 기록해보려고 한다. 0일 차 몸무게 : 67.4kg BMI : 21.8 지방량 : 17.3% 1일 차 몸무게 : 66.5kg(-0.9kg) BMI : 21.5(-0.3) 지방량 : 16.8%(-0.5%) 단식 시작 전날 준비 과정 단식을 시작하기 전날인 어제는 크게 두 가지를 신경 썼다. 첫 째는 평소보다 칼로리 섭취량을 점진적으로 줄이는 것이었다. 미리 먹는 양을 서서히 줄여야 단식을 .. 2023. 2. 19.
물단식(Water Fasting) – 물만 먹고 72시간 단식을? 넷플릭스에서 이라는 제목의 다큐멘터리를 틀었다. 시즌 1은 총 6편으로 구성되어 있는데, 가장 마음이 이끌리는 주제였던 편을 보게 되었다. 방송에서는 자그마치 28일 동안 물만 마시는 단식 프로그램을 운영하는 단식원과 참가자들이 소개되었다. 방송을 보고 나니 단식이 하고 싶어 졌다. 기껏해야 고작 하루, 24시간 단식이었지만 단식을 몇 번 해본 경험이 있었고 그때마다 독소와 노폐물이 빠지면서 몸이 한껏 가벼워지는 느낌을 받았기 때문이다. 현실적으로 28일간 단식을 하는 건 무리겠고, 다만 28일을 하는 사람들을 보았으니, 살짝 있는 당뇨기와 고혈압기가 나아지길 기대하면서 이번엔 3일 물단식에 도전해보려고 한다. 이에 앞서 물단식이란 무엇이고, 어떻게 준비해야 할지 살펴보고자 한다. 물단식(Water Fa.. 2023. 2. 18.
재즈 가수 추천 - 사마라 조이(Samara Joy) 나이가 들수록 새로운 음악을 잘 안 듣게 된다. 고집이라기보다는 어렸을 적만큼 새로운 음악이나 아티스트를 발굴하는 데에 노력을 기울이지 않기 때문이다. 절로 플레이리스트에는 듣던 음악만 쌓이게 되고, 저변을 넓히지 않으니 스트리밍 서비스에서 추천해 주는 노래도 이미 아는 노래인 경우가 부지기수다. 역시 문화를 소비하는 데에도 일부분 노력이 필요한 법이다. 요즘과 같이 평소에 듣는 음악에 질리는 매너리즘에 빠질 때면 써먹는 유용한 방법이 있다. 바로 각종 페스티벌의 라인업을 보거나, 음악 시상식의 수상자 명단을 보고 생경한 아티스트를 찾아 듣는 것이다. 그래서 이번엔 얼마 전에 열린 2023 그래미 시상식(바로가기)에서 최우수 신인상(Best New Artist)을 수상한 사마라 조이(Samara Joy).. 2023. 2. 17.
반응형

티스토리툴바