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월별 가을철 제철회 추천 (9월, 10월, 11월 제철회) 무더운 여름을 지나 서늘한 가을이 되면 입맛이 다시 돋기 마련이다. 한 해가 시작되고 겨울엔 방어, 봄에는 도다리, 여름에는 민어를 챙겨 먹어 온 회 마니아라면 가을철 제철회도 입맛을 다시며 기다리고 있을 것이다. 여름에 산란기를 지내고 가을이 되면서 살도 영양도 연중 최고 수준에 달하는 횟감들이 오늘의 주인공들이다. 여름철 제철회들이 기름지고 고소한 맛들을 냈다면, 가을철 제철회들은 쫄깃하고 담백한 맛이 많다. 가을에는 특히 맛있는 회들이 정말 많은데, 그중에서도 꼭 챙겨 먹어야 할 만한 대표적인 제철회들을 월별로 소개해본다. 9월 제철회 추천: 전어 ‘가을’하면 가장 먼저 떠오르는 생선은 바로 전어가 아닐까 싶다. “봄에는 도다리, 가을에는 전어”라는 말이나 “가을 전어는 집 나간 며느리도 돌아오게 .. 2023. 8. 12.

알고 보면 더 재밌는 LA 베니스 해변(Venice Beach) 명소 LA 관광객들이 꼭 찾는 명소 중 하나가 바로 베니스 해변(Venice Beach)이다. 고층의 아파트들이 즐비하고, 크루즈와 요트들이 정박한 항구가 매력적인 마리나 델 레이(Marina Del Rey)와, 상징적인 놀이공원을 품은 부두(Pier)와 화려하면서도 깔끔한 다운타운이 유명한 산타 모니카(Santa Monica) 사이에 위치한 곳이 바로 베니스 해변이다. 베니스는 마리나 델 레이나 산타 모니카와는 확연하게 차이 나는 분위기를 풍긴다. 한 마디로 표현하자면 굉장히 자유분방하고, 활동적이다. 보드워크(Boardwalk)를 따라 길가에 형성된 여러 빈티지 샵과 노점들을 구경하다 보면, 그리고 오늘 소개하려는 대표 명소들에 잠시 머물기만 해도 LA 베니스의 독특한 매력을 느낄 수 있을 것이다. 베니스.. 2023. 8. 4.

인생 역전을 꿈꾸는 미국 최대 로또 복권 파워볼(Powerball) 최근에 캘리포니아 주에서 거액의 파워볼 잭팟(Powerball Jackpot) 당첨자가 나왔다. 당첨금은 무려 $1.08 billion, 원화로는 1.3조 원에 달하는 금액이었다. 파워볼 중에서는 역대 3번 째로 큰 당첨금이었고, 다른 복권들을 포함했을 때는 6번 째로 큰 금액이었다. 파워볼은 매주 3번, 월요일, 수요일, 토요일 밤에 추첨을 한다. 그리고 한국 로또와 동일하게 파워볼은 1등인 잭팟(Jackpot)이 나오지 않으면 당첨금이 다음 회차로 무제한 이월되는데, 이번에는 38회 동안 당첨자가 나오지 않아 당첨금이 계속 누적된 상황이었다. 파워볼 복권 추첨 방식과 우승 확률 파워볼(Powerball)은 메가밀리언(Mega Millions)과 양대산맥을 이루는 미국의 로또 복권이다. 파워볼은 1에서.. 2023. 7. 27.

종아리 허벅지 경련의 원인과 해결방법 간혹 격하게 운동을 한 것도 아닌데 종아리나 허벅지에 경련이 심하게 오는 때가 있다. 잠자는 중에 다리에 경련이 오면서, 그 고통으로 새벽에 깨는 일도 있는데, 대개 수분 부족으로 인한 경련인 경우가 많다. 그럼 평소에 물을 많이 마시면 될까? 꼭 그렇지 만은 않다. 평소에 물을 자주 마시는 생활습관을 가진 사람이라도 동일한 문제를 겪을 수 있다. 충분히 수분을 보충하는데도 종아리나 대퇴부에 경련을 종종 겪는 사람이라면 전해질 불균형(Electrolyte Imbalance)을 의심해봐야 한다. 전해질(Electrolyte)이란? 우리나라는 덜한 편인데, 해외에는 시중에 파는 건강음료에 전해질(Electrolyte)이 포함되었다는 광고문구를 심심찮게 볼 수 있다. 마치 우리나라에서 음료에 ‘비타민’이 포함.. 2023. 7. 21.

랜드 서핑을 위한 서프스케이트 카버보드 리뷰와 구매요령 서핑은 파도를 타는 스포츠이기 때문에 파도가 없는 날에는 서핑을 할 수 없다는 치명적인 단점이 있다. 설령 파도가 괜찮은 날이라고 할지라도 서핑스폿까지 갈 시간이 없거나, 날씨가 너무 춥거나 더울 수도 있고, 사람이 너무 많아 서핑을 하기 힘들 수도 있다. 이런 경우를 위해 육지에서 하는 서핑이 있다. 이를 랜드 서핑(Land Surfing)이라고 한다. 랜드 서핑은 바다의 파도를 타는 것이 아니라, 육상에서 지형의 굴곡을 이용해 스케이트보드를 타는 것이다. 일반 스케이트보드보다 서핑의 느낌을 더 내는 전용 스케이트보드가 있고, 랜드 서핑 전용 스케이트보드 중에 가장 유명한 브랜드가 오늘 소개하려는 카버보드(Carver)다. 카버보드(Carver Skateboard)란? 카버보드는 1995년 여름, 캘리.. 2023. 7. 20.

뻣뻣한 다리는 햄스트링의 문제만이 아닐 수 있다 일전 포스팅에서 다룬 것처럼(바로가기) 허리나 어깨, 목의 통증은 모두 햄스트링에서 유발된 것일 수 있다. 특히 다리나 허리에 통증이 잦아 병원을 찾으면 유연성 테스트를 받은 뒤 햄스트링 근육이 너무 타이트하다는 진단을 받는 경우가 많다. 그러곤 뭉치고 뻣뻣한 햄스트링 근육을 풀어 주기 위한 여러 가지 스트레칭을 한다. 하지만 때로는 햄스트링이 짧고 타이트한 게 문제가 아닐 수 있다. 햄스트링은 충분히 길고 유연한데도 허리나 엉덩이, 다리 부근에 통증이 발생할 수 있다. 바로 Sciatic Nerve(“싸이애틱 널브”라고 읽는다)라고 불리는 궁둥신경 또는 좌골신경에 압박이 가면서 발생하는 좌골신경통이 유발하는 것이다. 좌골신경통이 심할 때는 햄스트링을 늘리겠다고 찌릿한 고통을 참으며 스트레칭하는 것이 오.. 2023. 7. 18.

캠핑시 야생동물로부터 음식을 보호하는 방법 야외 캠핑에서 빠질 수 없는 게 바로 음식이다. 고기를 구워 먹기도 하고 간단하게는 라면을 끓여 먹기도 하는데, 외진 곳이라면 음식 냄새를 맡고 찾아오는 야생동물을 생각하지 않을 수 없다. 이럴 때를 위해서 시중에는 음식물을 보관할 수 있는 전문 보관 용기를 팔기도 한다. 음식 냄새가 전혀 새어 나가지 않고, 동물이 열기 어려운 방식으로 제작된 이러한 용기들을 베어 캐니스터(Bear Canister)라고 한다. 이름에서 유추할 수 있듯이 베어 캐니스터는 야생 동물 중에서도 가장 위험하고 지능이 높은 곰으로부터 내용물을 보호하는 데에 특화된 용기다. 그렇다 보니 다른 야생동물들에게도 효과가 있다. 하지만 베어 캐니스터에도 여러 가지 문제는 있다. 첫 째는 가격이 매우 비싸다는 것이다. 10L 정도 되는 용.. 2023. 7. 17.

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