반응형 보식1 물단식(Water Fasting) – 물만 먹고 72시간 단식을? 넷플릭스에서 이라는 제목의 다큐멘터리를 틀었다. 시즌 1은 총 6편으로 구성되어 있는데, 가장 마음이 이끌리는 주제였던 편을 보게 되었다. 방송에서는 자그마치 28일 동안 물만 마시는 단식 프로그램을 운영하는 단식원과 참가자들이 소개되었다. 방송을 보고 나니 단식이 하고 싶어 졌다. 기껏해야 고작 하루, 24시간 단식이었지만 단식을 몇 번 해본 경험이 있었고 그때마다 독소와 노폐물이 빠지면서 몸이 한껏 가벼워지는 느낌을 받았기 때문이다. 현실적으로 28일간 단식을 하는 건 무리겠고, 다만 28일을 하는 사람들을 보았으니, 살짝 있는 당뇨기와 고혈압기가 나아지길 기대하면서 이번엔 3일 물단식에 도전해보려고 한다. 이에 앞서 물단식이란 무엇이고, 어떻게 준비해야 할지 살펴보고자 한다. 물단식(Water Fa.. 2023. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
